Bài thuốc chữa đái tháo đường, khí hư từ quả me

Tiểu đường: sử dụng 1 kg hạt me chín bỏ vào chảo gang đổ ngập nước đun cho chín, tiếp tục đun cho cạn nước, rồi sao cho khô vàng thơm. Để nguội, tán bột mịn. Mỗi lần uống 10gram với nước chín. Ngày 3 lần trước lúc ăn.

Cho một kg hạt me chín vào chảo gang, đổ ngập nước đun cho cạn rồi sao khô, để nguội tán thành bột mịn, mỗi lần uống 10 gram với nước sôi, ngày uống 3 lần trước khi ăn.

Tiến sĩ Võ Văn Chi, tác giả Từ điển Cây thuốc Việt Nam cho biết cây me tên khoa học là Tamarindus indica L., thuộc họ đậu Fabaceae. Me là loại cây gỗ to, cao đến 20 m. Cành mang lá, hoa và quả. Lá kép lông chim chẵn, gồm từ 10 đến 12 đôi lá chét có gốc không cân xứng, chóp lõm. Chùm hoa ở ngọn những nhánh nhỏ có từ 8 tới 12 hoa. Hoa có 2 lá bắc vàng, dính nhau thành chóp và rụng sớm, 4 lá đài trắng, 3 cánh hoa vàng có gân đỏ. Quả dài, mọc thõng xuống, hơi dẹt, thẳng, thường chứa từ ba tới 5 hạt màu nâu sẫm, trơn. Thịt quả hay cơm quả có vị chua.

Đây là loài cây cổ nhiệt đới, được trồng nhiều tại Ấn Độ. Me cũng được trồng phổ biến Việt Nam. Ở ngoài Bắc cây ra hoa từ tháng 11 đến tháng 1, có quả từ tháng 5 đến bảy. Miền Nam cây ra hoa từ tháng bốn đến 6, có quả từ tháng 9 đến 12.

Y học cổ truyền dùng toàn cây me để làm thuốc bao gồm: quả, hạt, lá, vỏ thân , cành, gỗ. Quả có vị chua, tính mát, Td thanh nhiệt, giải năng, giúp tiêu hóa nhuận tràng, chống bệnh hoại huyết, đau gan vàng da và nôn ọe, rối loạn mật. Hạt giúp tẩy giun. Gỗ me có td nhuận tràng, lợi tiểu. Vỏ me thu liễm. Lá giúp giải độc. Nước sắc quả me có công dụng lợi tiểu. Quả me giúp kháng khuẩn.

Phân tích thành phần dược lý cho thấy lá me chứa từ 16 đến 18% axit hữu cơ. Trong đó có các axit D-tartric, L-malic, citric, đường, pectin, protein, mỡ, vitamin B, C, các chất vô cơ bao gồm photpho, kali, canxi. Tuy vậy quả me còn có tinh dầu limonene, terpinen-4-ol, neral, alpha-terpineol, geranial, geraniol, methyl salicylate, safrol, beta-ionon, y-ionon, ethyl cinnamat, beta-sitosterol và tamarindienal. Hạt chứa protein, lipid , polysaccharid. Lá chứa orientin, isoorientin, vitexin , isovitexin (glucosid).

TS Võ Văn Chi đưa ra một số bài thuốc từ quả và hạt me như sau:

+ Mang bầu chán cơm hoặc nôn nghén: Ẳn mứt me hoặc sắc quả me uống.

+ Đái tháo đường: dùng 1 kg hạt me chín bỏ vào chảo gang đổ ngập nước đun cho chín, tiếp tục đun cho cạn nước, rồi sao cho khô vàng thơm. Để nguội, tán bột mịn. Mỗi lần uống 10 gam với nước sôi. Ngày 3 lần trước lúc ăn.

+ Khí hư: Nhân hạt me, gôm nhựa cây giềng giềng, nhân quả ấu nước. Mỗi vị có trọng lượng bằng nhau đem phơi khô, nghiền thành bột. Mỗi lần uống 10gam, ngày hai lần, thường xuyên trong một tháng đến 40 ngày.

Nghe nhạc Mozart giúp tránh huyết áp

1 nghiên cứu của Đức chỉ ra thư giãn bằng nhạc Mozart có Td ngăn ngừa tăng huyết áp ngang với việc giảm muối và tập thể dục liên tục.

"Từ hàng trăm năm nay người ta đã biết âm nhạc tác động tới con người. Thời cổ đại, âm nhạc được dùng để cải thiện thành tích cho vận động viên Olympic", giáo sư Hans-Joachim Trappe từ ĐH Ruhr (Đức) cho biết. Theo Telegraph, ông cùng đồng nghiệp đã chơi bản giao hưởng số 40 cung Sol thứ của Mozart, nhạc khiêu vũ của Johann Strauss cùng những bài hát của nhóm ABBA cho 60 tình nguyện viên rồi theo dõi sự thay đổi huyết áp của họ.

Nghe nhạc Mozart giúp giảm thiểu huyết áp

Kết quả, nhóm nghiên cứu nhận thấy nhạc Mozart giảm thiểu huyết áp tâm thu hiệu quả nhất với 4.7 mm Hg, nhạc Strauss giảm tới 3.7 mm Hg trong lúc nhóm nhạc pop tới từ Thụy Điển không mang lại khác biệt nào đáng kể. Huyết áp tâm trương của những tình nguyện viên cũng hạ bớt 2,1 mm Hg sau lúc nghe Mozart và 2,9 mm Hg sau lúc nghe Strauss.

Các công trình trước đây từng chỉ ra các hoạt động thể chất như đạp xe, đi bộ nhanh có công năng tránh huyết áp. ngoài ngoài việc, giảm 6 gr muối mỗi ngày hạ 4 đến 7mm Hg huyết áp tâm thu.

Trong nghiên cứu của chúng tôi, nghe nhạc cổ điển khiến cho giảm huyết áp , nhịp tim, đặc biệt rõ ràng đối với nhạc Mozart và Strauss, Hans-Joachim Trappe nhận xét. Sáng tác của ABBA không thay đổi hay thay đổi vô cùng ít huyết áp , nhịp tim. Điều này rất nhiều khả năng do yếu tố cảm xúc, nhưng ngôn từ bài hát cũng có thể đóng vai trò tiêu cực.

Những nhà khoa học kết luận để cải thiện sức khỏe, loại âm nhạc bạn nghe được hòa âm khéo léo, nhịp điệu , mức âm thanh phù hợp, không dồn dập, không lời và đạt độ nổi tiếng nhất định.

Nghiên cứu này được đăng tải trên tờ Deutsches Arzteblatt International.

Ngăn ngừa bệnh cao áp huyết bằng lá sen tươi

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Đình Liên, Giảng viên ĐH Y Hà Nội cho biết hàm lượng flavonnoid và polyphenol tự nhiên trong lá sen tươi có tác dụng phòng bệnh huyết áp cao, đặt biệt là trong mùa hè.

Đầu mùa hè, khi thời tiết nóng bức, sự bài tiết mồ hôi gia nâng cao, giai đoạn trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ làm cho nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu nâng cao cao. Điều này cực kỳ nguy hiểm rất dễ dẫn tới các bệnh lý có liên quan đến máu, làm cho tăng huyết áp.

Cao huyết áp là 1 căn bệnh mà áp lực trong máu động mạch nâng cao cao mạn tính. Theo mỗi nhịp đập, trái tim bơm máu theo các động mạch đi nuôi cơ thể. Huyết áp của máu là lực mà máu đẩy đi tác động lên thành mạch. Nếu như áp lực này quá cao thì trái tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến các cơ quan như cơn đau tim, đột quỵ, suy tim, rối loạn nhịp hay là tổn thương thận.

Lúc bị tăng áp huyết, ngoài việc dùng thuốc, việc lựa chọn và duy trì 1 Cách ăn thích hợp có ý nghĩa quan trọng. Thêm vào đó, không tính vấn đề tuân thủ các nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích.v.v…, bệnh nhân có thể Chú ý một số bài thuốc dân gian.

Trong đó, lá sen khô là bài thuốc lâu đời, để phòng điều trị áp huyết cao. Tác dụng chính của lá sen là tránh mỡ máu, bình ổn đường huyết, gan nhiễm mỡ.v.v... Đây là các lý do chính dẫn để tới áp huyết cao lúc máu trong mỡ cao, điều này làm cản trở việc lưu thông của máu, dẫn đến tình trạng bị cao huyết áp.

Thạc sĩ, BS Nguyễn Đình Liên, Giảng viên đại học y Hà Nội cho biết hàm lượng flavonnoid , polyphenol tự nhiên trong lá sen tươi có td phòng bệnh áp huyết cao, đặt biệt nếu kết hợp thêm táo mèo. Theo cơ chế tác động của flavonnoid và polyphenol, những dẫn xuất triterpen , những axit hữu cơ có từ tá sen tươi và táo mèo tươi giúp tăng mau chóng bài tiết cholesterol ngăn ngừa xơ vữa động mạch máu, tăng lưu lượng máu qua động mạch vành, dãn mạch vành, hạn chế sơ vữa. Lá sen tươi , táo mèo tươi không chỉ điều hòa cholesterol , các thành phần mỡ máu mà còn là phương pháp an toàn để chủ động phòng bệnh rối loạn mỡ máu.

Cứ 10 giây có 1 người tử vong vì đái tháo đường

Dự kiến năm 2035 có 592 triệu người trên thế giới mắc bệnh tiểu đường, nâng cao 55% so với năm 2013, rất nhiều biến chứng như: tim mạch, đột quỵ, suy thận, rối loạn cương, mất thị lực, nhiễm trùng nên cắt bỏ chân.v.v...

TS Trần Quang Nam, Trưởng khoa Nội tiết Bệnh Viện Nhân Dân 115 cho biết số người mắc bệnh tiểu đường tại nước ta tuýp hai gia tăng mau chóng. Chỉ số đường huyết tĩnh mạch lúc đói từ 70 tới 100 mg/dL được xem là bình thường. Với người tiền bệnh đái đường, chỉ số này là 100 tới 125 mg/dL, từ 126 mg/dL trở lên được xem mắc bệnh tiểu đường.

Theo BS Nam, các yếu tố nguy cơ làm cho tăng khả năng mắc bệnh là thừa cân, béo phì, lối sống ít vận động, cao áp huyết, gia đình có bố mẹ, anh chị em ruột bị bệnh, phụ nữ có thai.v.v... Đây là bệnh mạn tính, hiện chưa thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nếu được phát hiện sớm, chữa trị hợp lý sẽ giúp kiểm soát bệnh, giảm thiểu những biến chứng nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, suy thận, rối loạn cương, mất thị lực, nhiễm trùng cắt bỏ chân.v.v... Hiện bệnh viện có khá nhiều bệnh nhân nhiễm trùng chân đang trị bệnh, đối diện với nguy cơ đoạn chi.

Bệnh diễn tiến âm thầm, không triệu chứng nên giai đoạn đầu bệnh nhân thường không biết hay biết nhưng không để ý đúng mức, dẫn đến khá nhiều hậu quả nghiêm trọng. 1 số dấu hiệu sớm của bệnh là khát nước, đi tiểu khá nhiều, đói liên tục, suy nhược mệt mỏi, sụt cân đột ngột, ngứa ran hay tê, nhìn mờ, chậm lành vết thương, nhiễm trùng thường xuyên.v.v...

Có thể ngừa hay làm cho chậm tiến triển của bệnh bằng cách giữ cân nặng hợp lý, Chế độ ăn uống lành mạnh, hỗ trợ vận động với thời gian phù hợp. hỗ trợ đi bộ khoảng 30' mỗi ngày, chạy bộ, xe đạp 20 phút; hay leo thang bộ khoảng 10 phút; đá banh, bơi nhanh 5 ' mỗi ngày. Bên cạnh đó để làm cho giảm biến chứng tiểu đường, buộc phải kiểm soát tốt cholesterol, kiểm soát đường huyết, huyết áp, ngưng thuốc lá.v.v...

Với người bệnh tiểu đường, 1 số biểu hiện báo động nâng cao đường huyết (lớn hơn 180 mg/dL) là khát, uống nước nhiều, sụt cân, nhìn mờ, ăn rất nhiều, mệt, tiểu rất nhiều. Cần uống nước lọc đầy đủ, dùng thuốc, ăn đúng bữa, gặp ngay bác sĩ nếu đường huyết cao không giảm chứ không tự ý tăng thuốc. Lúc đường huyết hạ (nhỏ hơn 80 mg/dL) sẽ có biểu hiện đói run, mệt mỏi, đổ mồ hôi, da lạnh, đánh trống ngực. Hạ đường huyết có thể khiến tổn thương tế bào thần kinh gây sa sút trí tuệ, xảy ra biến cố tim mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.v.v... Không bao giờ cho ăn uống đối với ví như bệnh nhân mất ý thức mà cần mau chóng đi cấp cứu ở cơ sở y tế gần nhất.

Khi nghi ngờ hạ đường huyết nếu bệnh nhân còn tỉnh táo nên thử ngay đường huyết, nếu dưới 70 thì cho uống 15gam đường hấp thu nhanh như uống 3 muỗng đường, 2 nhai ba viên kẹo, ăn một muỗng mật ong, nửa lon nước ngọt, nước trái cây.v.v... Đo lại đường huyết sau 15 phút, nếu đường huyết còn thấp, uống thêm 15gam đường", Bác sĩ Nam chia sẻ.

Cứ 10 giây có 1 người tử vong vì đái đường

Dự kiến đến năm 2035 có 592 triệu người trên thế giới mắc bệnh tiểu đường, nâng cao 55% so với năm 2013, nhiều biến chứng như: tim mạch, đột quỵ, suy thận, rối loạn cương, mất thị lực, nhiễm trùng nên cắt bỏ chân.v.v...

TS Trần Quang Nam, Trưởng khoa Nội tiết Bệnh Viện Nhân Dân 115 cho biết số người mắc bệnh tiểu đường tại Việt Nam tuýp hai nâng cao nhanh chóng. Chỉ số đường huyết tĩnh mạch lúc đói từ 70 đến 100 mg/dL được xem là bình thường. Với người tiền bệnh đái đường, chỉ số này là 100 đến 125 mg/dL, từ 126 mg/dL trở lên được xem mắc đái đường.

Theo Bác sĩ Nam, những yếu tố nguy cơ khiến nâng cao khả năng mắc bệnh là thừa cân, béo phì, lối sống ít vận động, tăng huyết áp, gia đình có bố mẹ, anh chị em ruột bị bệnh, phụ nữ có thai.v.v... Đây là bệnh mạn tính, hiện chưa thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nếu được phát hiện sớm, chữa trị hợp lý sẽ giúp kiểm soát bệnh, hạn chế các biến chứng nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, suy thận, rối loạn cương, mất thị lực, nhiễm trùng cắt bỏ chân.v.v... Hiện bệnh viện có khá nhiều bệnh nhân nhiễm trùng chân đang điều trị, đối diện với nguy cơ đoạn chi.

Bệnh diễn tiến âm thầm, không triệu chứng nên giai đoạn đầu người bệnh thường không biết hay biết nhưng không lưu ý đúng mức, dẫn đến khá nhiều hậu quả nghiêm trọng. Một số dấu hiệu sớm của bệnh là khát nước, đi tiểu rất nhiều, đói thường xuyên, suy nhược mệt mỏi, sụt cân đột ngột, ngứa ran hoặc tê, nhìn mờ, chậm lành vết thương, nhiễm trùng thường xuyên.v.v...

Có thể ngừa hoặc làm chậm tiến triển của bệnh bằng cách giữ cân nặng hợp lý, Biểu đồ ăn uống lành mạnh, hỗ trợ vận động với thời gian phù hợp. hỗ trợ đi bộ khoảng nửa giờ mỗi ngày, chạy bộ, xe đạp 20 phút; hoặc leo thang bộ khoảng 10 phút; đá banh, bơi mau 5 phút mỗi ngày. Không tính đó để làm giảm biến chứng đái tháo đường, cần kiểm soát tốt cholesterol, kiểm soát đường huyết, huyết áp, ngưng thuốc lá.v.v...

Với người đái tháo đường, một số triệu chứng báo động nâng cao đường huyết (lớn hơn 180 mg/dL) là khát, uống nước khá nhiều, sụt cân, nhìn mờ, ăn nhiều, mệt, tiểu khá nhiều. Bắt buộc uống nước lọc đầy đủ, sử dụng thuốc, ăn đúng bữa, gặp ngay bác sĩ nếu đường huyết cao không hạn chế chứ không tự ý tăng thuốc. Khi đường huyết hạ (nhỏ hơn 80 mg/dL) sẽ có dấu hiệu đói run, mệt mỏi, đổ mồ hôi, da lạnh, đánh trống ngực. Hạ đường huyết có thể làm tổn thương tế bào thần kinh gây sa sút trí tuệ, xảy ra biến cố tim mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.v.v... Không bao giờ cho dinh dưỡng đối với trường hợp người bệnh mất ý thức mà cần mau chóng đi cấp cứu ở cơ sở y tế gần nhất.

Khi nghi ngờ hạ đường huyết nếu người bệnh còn tỉnh táo buộc phải thử ngay đường huyết, nếu dưới 70 thì cho uống 15gram đường hấp thu nhanh như uống 3 muỗng đường, 2 nhai ba viên kẹo, ăn 1 muỗng mật ong, nửa lon nước ngọt, nước trái cây.v.v... Đo lại đường huyết sau 15 phút, nếu đường huyết còn thấp, uống thêm 15gram đường", Bác sĩ Nam chia sẻ.