Nghe nhạc Mozart giúp tránh huyết áp

1 nghiên cứu của Đức chỉ ra thư giãn bằng nhạc Mozart có Td ngăn ngừa tăng huyết áp ngang với việc giảm muối và tập thể dục liên tục.

"Từ hàng trăm năm nay người ta đã biết âm nhạc tác động tới con người. Thời cổ đại, âm nhạc được dùng để cải thiện thành tích cho vận động viên Olympic", giáo sư Hans-Joachim Trappe từ ĐH Ruhr (Đức) cho biết. Theo Telegraph, ông cùng đồng nghiệp đã chơi bản giao hưởng số 40 cung Sol thứ của Mozart, nhạc khiêu vũ của Johann Strauss cùng những bài hát của nhóm ABBA cho 60 tình nguyện viên rồi theo dõi sự thay đổi huyết áp của họ.

Nghe nhạc Mozart giúp giảm thiểu huyết áp

Kết quả, nhóm nghiên cứu nhận thấy nhạc Mozart giảm thiểu huyết áp tâm thu hiệu quả nhất với 4.7 mm Hg, nhạc Strauss giảm tới 3.7 mm Hg trong lúc nhóm nhạc pop tới từ Thụy Điển không mang lại khác biệt nào đáng kể. Huyết áp tâm trương của những tình nguyện viên cũng hạ bớt 2,1 mm Hg sau lúc nghe Mozart và 2,9 mm Hg sau lúc nghe Strauss.

Các công trình trước đây từng chỉ ra các hoạt động thể chất như đạp xe, đi bộ nhanh có công năng tránh huyết áp. ngoài ngoài việc, giảm 6 gr muối mỗi ngày hạ 4 đến 7mm Hg huyết áp tâm thu.

Trong nghiên cứu của chúng tôi, nghe nhạc cổ điển khiến cho giảm huyết áp , nhịp tim, đặc biệt rõ ràng đối với nhạc Mozart và Strauss, Hans-Joachim Trappe nhận xét. Sáng tác của ABBA không thay đổi hay thay đổi vô cùng ít huyết áp , nhịp tim. Điều này rất nhiều khả năng do yếu tố cảm xúc, nhưng ngôn từ bài hát cũng có thể đóng vai trò tiêu cực.

Những nhà khoa học kết luận để cải thiện sức khỏe, loại âm nhạc bạn nghe được hòa âm khéo léo, nhịp điệu , mức âm thanh phù hợp, không dồn dập, không lời và đạt độ nổi tiếng nhất định.

Nghiên cứu này được đăng tải trên tờ Deutsches Arzteblatt International.